Spela säkert

En del personer drabbas av spelberoende. I genomsnitt så har ca 2 procent av Sveriges befolkning någon form av problem med sitt spelande. Därför ska du vara uppmärksam på signalerna om du märker att något inte står rätt till. Det är viktigt att du söker hjälp i tid om du eller någon i din närhet drabbas. För dig som vill veta mer om hur man spelar säkert.

Ibland så döljer man sitt spelande och då kan det bli problem

Totalt i Sverige så upplever ca 170 000 personer ett problem med sitt spelande. Det innebär att ca två procent av befolkningen har en form av spelberoende. Spelberoende är dold sjukdom och syns inte. Det är därför svårt att upptäcka och stoppa. Tyvärr så hinner spelandet ofta pågå länge innan det upptäcks och då har ofta personen redan förorsakat både sig själv och sin familj stora problem. Det är vanligt att folk känner skam för sitt spelberoende.

Hur kan man förebygga spelberoende?

Sätt regler för hur mycket som du har råd att spela för. Många casinon har gränser som du kan sätta själv. Se till att göra dessa inställningar innan du börjar spela. Spelandet ska vara roligt och spännande och du ska aldrig förvänta dig att du ska vinna pengar. Vinster får ses som en glad överraskning när du spelar och inte något du kan förvänta dig.

Spelar jag för mycket?

Är du orolig att du spelar för mycket? Läs då igenom dessa påståenden och se hur många av dessa som stämmer in på dig:
•    Jag tänker ofta på spel
•    Jag spelar i stället för att jobba eller gå i skolan
•    Jag har svårt att sluta spela
•    Jag har svårt att sova på grund av mitt spelande
•    Jag har någon gång sålt något för att få pengar att spela för
•    Jag kan känna ångest över mitt spelande
•    Jag har ljugit eller försökt dölja för andra hur mycket jag spelar
•    Jag har lånat pengar av andra för att kunna spela
•    Jag har övervägt att begå brott för att få pengar till spelandet
•    Jag har övervägt att ta mitt liv på grund av mitt spelande
•    När jag förlorar pengar känner jag att jag måste spela för att vinna tillbaka dessa
•    Jag spelar för att kunna betala mina räkningar

Om du har fler än tre påståenden som stämmer in på dig kan det vara så att du lider av spelberoende. Du bör överväga att söka hjälp

Om en anhörig spelar för mycket?

Känner du en oro för att en anhörig till dig spelar för mycket? Några varningssignaler kan vara:
•    Att det försvinner pengar hemma
•    Att din närstående frågar ofta om lån
•    Att din närstående lägger mer och mer tid på spel
•    Att de saker som din närstående förut tyckte var viktiga inte längre är så viktiga
•    Att din närstående börjar isolera sig
•    Att din närstående har fått sämre humör

Sök hjälp

Många drabbas av spelberoende, men det finns faktiskt bra hjälp att få. Du som spelmissbrukare ska känna till att det är fler i din situation. Man kan få hjäp för att lösa ekonomiska problem och även få hjälp att komma ur sitt beroende. Du kan ta kontakt med (länk: https://www.stodlinjen.se/ta-kontakt/). Här kan du få prata med någon på telefon, chatt eller e-post. De ger råd om vilken behandling och hjälp som just du är i behov av.

Det kan vara bra att känna till att Stödlinjen även är till för dig som anhörig till någon med ett spelberoende.

Här följer kontaktinformation till organisationer som på olika sätt kan vara till stor hjälp både för spelare såväl som spelberoende och anhöriga.

Slutaspela.nu: www.slutaspela.nu

Spelberoendes Riksförbund: www.spelberoende.se 

Statens Folkhälsoinstitut: www.fhi.se
Telefon: 063-199600

Gamblers Anonymous Sverige: www.ga-sverige.se